JOG＋階段走12K 久々の階段走。 左足ねん挫痛の再発にビクビクしながら200段を8往復ほど。 とりあえず痛みは出ることがなく、ひとまずホッ。 そういえば今日はUTMFのエントリー開始日。 100名の狭き門となりますが、エントリーだけはしておきました。 10：05…