レース 直後は皆とばすので、自然とペースが引っ張られてしまう。 始めの1Kは4分を切ってしまった。

富士宮駅伝に参加しました。 昨年は別チームで参加。駅伝特有の使命感と、終始上り坂という苦手なコースによりレース史上最高の苦しみを経験した。（少なくとも心肺の苦しさは一番） 無事にタスキもつながり、それなりの達成感はあった。 だけど、短距離走で…

「マフェトン理論」をもとに、エアロビック運動オンリーになってから 3カ月余り エアロビック運動：180-年齢を上限とした有酸素運動 それ以前は、鵞足炎と足指骨折。 そもそもスピード練習が嫌い。 さて、スピード練習を行ったのはいつだったかな？

トレランを始めたころから 「OSJおんたけ100K＆100mile」に参加している。 2014年は足底筋膜炎になってしまったので、 参加を見送ったが、それ以外は4回参加した。

有度山ロゲイニングに参加しました。 4度目の参加となります。 今回も例年通り男女混合の部4名で参加するつもりだったけれど、 諸所の都合で男2名の男子の部で参加することに。