2016-02-12から1日間の記事一覧

森町ロードレース～その①

「マフェトン理論」をもとに、エアロビック運動オンリーになってから 3カ月余りエアロビック運動：180-年齢を上限とした有酸素運動それ以前は、鵞足炎と足指骨折。そもそもスピード練習が嫌い。さて、スピード練習を行ったのはいつだったかな？