■ 前半 スタート後最初の1kmは人が多くて4:20くらい。その後は周りのランナーに引っ張られてキロ4分台前半で走ってしまう。自重を意識してキロ4:10前後に抑える。 それでも、中々ペースが安定しなかった。しかも、足裏に疲労性の痛みを感じる。 アルファフラ…

やってきました静岡マラソン2024 取り敢えずサブ3はクリアします。サブ3にならないと来年Ｓゼッケンからはじかれてしまうから。 天候等諸条件が良く、ついでに自分の調子もよければサブエイジ＝2:55切りを目指します。 2:55:00をクリアするにはキロ4:10くら…

ほぼ年一ハーフマラソン「森町ロードレース」に参加しました。 タイムは1:22:18。 一応、PBでした。 ■ 展望 特に目標はなし。 ハーフマラソンでそれなりの結果を出すには、ある程度のスピードが必要。スピードの対価としてゼーハーしなければならない。ボク…

島田大井川マラソンに参加。タイムは3:00:41。自信は全くなかったので、その割には、といった結果。どうせならサブ3になれればよかったけど。 ■ 大会前10月初旬にフォームの変更を意識し始めて約3週間。カラダの動きはぎこちないまま。これまでとは違う動き…

■ 終盤5時間くらい経過して、ちょっとペース維持が怪しくなってきた。キロ10秒くらい遅れるラップがチラホラと見受けられる。小エイド前後の緩い坂道は想定内だが、これまでフラットと思っていた箇所の勾配が気になるようになってきた。ここら辺で、ガチ勢の…

■ 当日約3時間かけて会場に到着。クルマから降りた途端に暑いな。会場で着替え。スタート30分前から開会式。これまた暑い。まだ9時前だけど大丈夫かな？ 開会式が終わりスタートゲートに並ぶ。前の方には速そうなランナーがゾロゾロ。シューズはNIKEのヴェイ…

「8時間耐久レースin戸田・彩湖」に参加しました。結果は年代別1位、総合でも3位でした♪距離も18周（88.2km）だったから、おおむね目標通り。 あんなに暑かったのに良くやったな～、と自分でも思う。※最高気温34℃！？ ■ 大会前展望彩湖の周り約4.9kmを8時間…

◆ 終盤夜8時くらいになってようやく気温が下がってきた。それでも、カラダに水をかけ続けて、体内に熱がこもらないように気を付ける。エイドではいろいろなものを提供してくれるが、疲れてきて固形物を食べる気がしない。おなかの調子がちょっと怪しいが、大…

「かもがわ100マイル」に参加。昨年、同じ大会に出て、散々な目に会いました。 100milelife.hatenablog.com 100milelife.hatenablog.com 被害者っぽく書きましたが、自業自得の結果です。あのまま終わるのも心残りだし、京都観光も魅力的なので、もう一度参…

◆ 前半一応、事前の設定に従いキロ5:30くらいで走り出す。前後に人が多いからペースを乱さないように気を付けるのと、鼻呼吸で余裕があるくらいのペースを意識する。田舎道を走って、お寺の参道？からトレイルに入る。頂上付近で第一エイドに到着。エイドに…

「渥美半島ウルトラネイチャーラン」に参加しました。多分97km弱、タイム9:09、順位10番 タイムはビミョーで、いいんだか悪いんだかって感じですが、内容はそんなに悪くなかった気がする。むしろ、それなりに満足した。 ◆ スタート前前後数日間の天気状況を…

「姫路城世界遺産マラソン」はビミョーなタイム。終盤、ゼーハーあえぎながら、「何もかも足りねぇ‥」と何度も思った。スピード足りなきゃ、スタミナ足りない。ということは心肺機能、筋力足りてない。年齢的な要因もあるのだろうけれど、何よりも、普段ちゃ…

■ ペースダウン32kmくらいまでやってきた。残りあと10km。よ～しよし。このまま無理せず行くぞ～、と思いラップを見たら4:20台‥。「あれ？それほど遅くなった感覚無かったけど？気のせいかな？」そして次のラップも4:20台‥。突如襲ってきた謎の「30kmの壁」…

「姫路城世界遺産マラソン」に参加しました。昨年の「島田大井川マラソン」で出した、「今回はなかったことにしよう」と思うほどの結果（3：07）から立ち直れるか？ ■ 目標その他取り敢えず、サブ3復帰。「姫路城世界遺産マラソン」はアップダウンが少ないら…

２週間ほど前のこと「森町ロードレース」に参加しました。あまり参加することのないハーフマラソン。この大会は３度目で、ハーフマラソンの中では一番出ているかな。２月第４週にフルマラソンが控えており、そのフルの展開を占う意味でも今回のタイムは重要…

「島田大井川マラソン」に参加。結果は3:07と何秒か。ちゃんとした結果は見ていないから分からない。自分なりにひどい結果だった、ということだけは分かっている。ファンランを除けば、初フルの次に遅かったのでは？やっちまったなぁ。 ■ 前日ためしに2kmほ…

約3年ぶりにフルマラソンに参加する。「島田大井川マラソン」前回は2020年1月の<a href="https://100milelife.com/post-1209" rel="noopener" target="_blank">「勝田全国マラソン」</a>。 大井川の河川敷を往復するこのレース。前半を川下に下り、後半を川上に戻る。累積100m。全国的に見ても大きなアップダウンの無いイージーなコースともい…

■ DNFまでこの時点でキロ6分がやっと。まともに走れないので大体キロ7分以上。這う這うの体でエイドにたどり着き、長い休憩をとる。とはいえ、期待以上の復活などない。再び走り出すが、ペースはさして変わらず。こうなった原因やら、この後の展開やらいろい…

「鴨川100マイル」に参加しました。結果は、見事な失敗。ここまでハッキリとした失敗はちょっと覚えがありません。まぁ、ハッキリとした成功もないけれど。 ■ スタート前の展望鴨川の河川敷を行ったり来たりする今回の大会。距離165キロ、累積標高約750m。ほ…

◆ 70kmまで50kmを過ぎたあたりで、別カテゴリーがスタートし始める。50km、30km、10kmの順。つまり、様々なカテゴリーのランナーが同じコースを入り乱れて走り始めたため、自分の100km部門での立ち位置がさっぱり分からなくなる。自分を抜かした彼は誰？50km…

◆ コースについて「赤穂海浜公園」内を周回する。周回と言っても素直にグルグルする周回ではなく、2回ほど折り返しを挟み、厳密には完全な円を描くようなコースではない。折り返しで前後のランナーの位置や表情を見たりすることが出来るので、駆け引きが出来…

久しぶりの大会参加。久しぶりのウルトラマラソン。ウルトラマラソンは5年ぶりくらいか？ウルトラマラソンって自分の中では、それほど速くないペースだったり、長丁場で疲労も大きいゆえににぎやかなエイドの雰囲気が好ましく、好きなカテゴリーだ。ウルトラ…

場所：安倍川駅前約1.3kmの周回コース時間：5:00スタートペース：キロ5:10くらい距離：80キロ ◆ スタート～10キロくらいスタート後、しばらくゆっくりと走りだんだんとペースを上げていく。早朝で気温が低いことと、気負っているせいかペースが速い。大体キ…

コロナ禍になってから開催されるマラソン大会が少なくなった。それでもいくつかは開催されている大会もあるのだが、もともと、競技性があるものへの参加意欲が薄いため、開催予定の大会のうわさを聞いても「ふ～ん」と聞き流す程度で終わってしまう。 走り始…

勝田全国マラソンに参加。初サブ３をした大会でもあります。たぶん5年位前。 ◆ 参加動機フルマラソンに対する熱意はあまりない。でも友人との会話やSNS等でフルマラソンについての情報に触れると、自分の現状を知りたいという好奇心から、出てもいいかな？と…

以前、雑誌でこのレースを取り上げていた。地方の一レースだけれど、たくさんのおもてなし、アットホームさが特徴的なリピーター率80％の大会ということで、どうしても出てみたかった。エントリー日を常にチェックし、エントリー開始とともにすかさず申し込…

静岡マラソンに参加しました。「不利な土俵では戦わない、というか行かない」という基本的行動指針のもと、フルマラソンには出ないつもりでいた。「純粋に走るのが好きならレースの種類とか結果なんてカンケーないじゃん」とも思わないでもないが、すべてに…

24時間走は、これまで出たレースのどれとも違う感覚でした。ダメージも大きくて、「二度と出るか～っ！」と、ここまで激しく思ったのは、レースに出始めて2カ月後に走った「おんたけウルトラトレイル」（確か以前はこんな名前だった）以来。あの時も、足の裏…

◆ 終盤早朝の5時になり、残り6時間。ここで、最低限目標としていた160キロには到達した。この時点で止めてもよかったのだけれど、一応まだ走っていられたし、6時間で40キロなら、いくら遅くても走ることが出来るかな、と考えて走ることにする。夜が明けて、…

11月の100マイルは「神宮外苑24時間チャレンジ」。24時間走れ続けられるので、可能ならば160キロ以上走ってもよい。だけど、「月例100マイル」なのだから、160キロ未満はダメ、という個人的事情も絡んだ中での参加です。 ◆ レース展望とくに何も考えていなか…