＜レース前のテーパリング＞いつもは、これまでの経験や情報から3週間前から走る量などを減らし始める。同時に睡眠時間も増えていくから、それなりにできていたつもりだったけれど、厳密な決め事は無かったから、「なんとなく大丈夫だろ」くらいの軽い気持ち…

＜黒姫エイド～ゴール＞ここで今回ペーサーをお願いした〇井さんと合流。他エイドと変わらずジェルを頂戴するのだけれど、ここで重大な事実発覚！ボクは１個100kcalのジェルを20分おきに補給していたつもりだった。しかし、〇井さんの指摘により、エイドにお…

「信越五岳トレイルレース100マイル」に参加。完走した中では一番ひどい展開のレースだった。DNFも入れたら2番目くらい？（1番ひどかったのは2014年のUTMB。リバースしまくりで108K地点のラ・フーリでリタイア。シャモニーに戻るバスの中でもリバースし、帰…

ラン企画「月例100マイル」を行う上で、絶対に外せないのが「<span class="mk-red">コンビニエンスストア</span>」エイドで必要なものが揃えられるレースと違い、補給食や水分を自前で調達しなければならないラン企画では、あらゆる時間帯に、たいていの悪天候下でも開店していて、大概の…