■ アパリゾート～黒姫（101km） しばらくはいいペースで走るが、なにやらお腹が痛い‥。コース途中の公衆トイレにピットイン。暑さに備えて、意識的に水分を多くとっていたけれど、それが悪かったかな？この時点では大事になることもなく、無理のないペースで…

信越五岳トレイルランニングレース100マイルに参加。結果はどうにか完走。ひどくお腹をこわしましたが。最近まともに走り切れていないな‥。 ■ 事前準備ONTAKE100マイルを仲良くDNFした○井くんと敗因（DNF＝対自分への敗北）について話してみた。結果、最近、…

備忘録のつもりながら、久しぶりの更新です。 ■ 最近 ピッチ走法習得中‥「ピッチ数なんて、ちょこっと意識すればすぐに対応できるだろ」などと考えていたけれど、やってみたら中々大変なことに気付いた。 普段はキロ7分くらいのゆっくりとしたペースでピッチ…