LT走。 普段、スピード練習が少ないような気がして、走りたい！という欲求が起きる。 LT走というのは乳酸閾値がなんたら（よく理解していない）ということで、 要はレースで実際に走るくらいのペースでやってみよ、ということらしい。 つまり、欲求を充足さ…

OSJ さんのトレランセミナーに行く。 前日から。しかも結構きつめ。 本当にやるんかいな？と思いながらも鎌倉へ。 鎌倉駅からの歩きでかなり濡れ、テンションは。 しかし、濡れるのもトレランと割り切り、セミナーに望む。 結果的には非常によいセミナーとな…

寝坊したため、予定していた半分ほど走る。 でも前夜に見た天気予報では、はっきりとマークだったのに‥。 油断したかな？ 明日、OSJさんのトレランセミナーに行く。 ナマ鏑木さんに会えるのだ。 先月、「富士山トレーニングキャンプ」なるものに参加させてい…

回復走。 先日、朝ラン中に両膝外側に違和感を覚える。 僕は、書籍を読んでイメージを膨らませた後、行動にかかる傾向にある。 そのため聞きかじりの情報だけはそこそこあったりする。 あくまでも聞きかじりなので、事柄の真実や、真意などはわかっていない…

今日はミディアムロング走。雨上がりの翌日のせいか、少し肌寒い。 それでも、20ｋ以上も走ると、汗びっしょり。 だんだん暑くなることもあり、水分を持って走らなければならなくなってきた。 現在はネイサンの”Xトレーナーミューテーション”というウェスト…

信越五岳のエントリーに失敗。 エントリー開始時間の12：00きっかりにエントリーボタンをクリックしたが、 つながらず、その後、何十回（いや何百回だったか？）クリックしても同じ状態。 最終的に定員オーバーで締め切り‥。 なんでだろう？タイミングが悪か…

地元のスポーツショップ”アラジン”さんのトレランツアーに参加。 安倍奥の井川で20ｋ程走行の予定だったけれど、 天気は雨予報。実際、今にも降りそうだったので、 半分ほどの距離で終了した。 標高が高いせいもあり、トレイル全体に靄がかかり、幻想的な感…

今日は回復走。 特にプレッシャーも無く走るので、気分的には悪くない。 先日、「朝霧高原トレイルランニングレース」に参加申込。 参加料は振り込んでいないので、まだ正式に参加とはなっていないが、 地元で、地理的にも近く、距離も30ｋとおどろくほど長…

自宅から、自転車で15分ほどのところに、市営のアスレチックジムがある。 先日仕事終わりに、行ってみた。 もう少しはなれたところに県営の運動場があり、そちらにはジムの他に プールなどのあったりして、設備としては県営のほうが充実している。 しかしな…

レース後の筋肉痛も、いくらか和らいできたので、ミディアムロング走。 いつもと違う場所も織り交ぜたので、距離感がわからず右往左往していた。 何事もそこそこでおしまいにする僕にとって、初めてのレースは泣き言の連続だった。 なんでこんな苦しいことや…

「アドバンスト・マラソン・トレーニング」によると、レース後2日程は、 完全休養がよいらしい。レースによるダメージ回復を図ること。 たとえ、無理をしても、故障につながるリスクのほうが多いということ。 なるほど、もっともな気もする。 最早、若くはな…

第三回道志村トレイルレースに行ってきた。 今年からそこそこ走ると決めて初めてのレース。 5:00くらいに現地入り。おにぎり食べて、 駐車場から会場までそこそこの距離を歩く。 慣れない状況で同じ目的を持つ人たちを見ると、 少なくとも自分よりはきりっと…

明日は道志村トレイルだ。 僕にとっては初めてのレースであり、この距離を走るのも初めてである。 今までは、20km～30km程度を一人でそこそこ走った程度である。 よく～kmの壁というフレーズを聞くが、僕にとってはいつでもどこでも壁だらけ、 なんとか足が…

雨も上がり、ようやく走ることができた。 レース2日前なので回復走の予定、といっても2日間も雨で休んでいたので 回復も何もないのだから、無理をせずに、でも休んだことに対する フラストレーション解消も含めて予定より長めの14.5kmほどを走った。 ちょっ…

今日も雨が降っている。昨日から連日の雨で走ることができず、 少しあせりが募る。 別に統計を取っているわけではないのだけれど、経験から言うと 朝ラン派にとっての連日のランニング雨天中止は少ない（気がする）。 雨の予報が出ている時でも、起きてみた…

僕の”そこそこ”でないことに、面倒くさがりがある。 面倒くさがりというよりも、簡単な方を選ぶ傾向にあるということか。 そこそこストイックに練習しようと思ったとき、 はて？どんなことをやったらよかろうか？と考えた。 ランニングに関する雑誌や書籍は…

僕はそこそこ淡白であり、そこそこ執着心が薄い。 （しかしながら物欲はそこそこ強い） そういった性質であるためか、とにかく物忘れがひどい。 今年に入り、トレランをやってみることにし、 以前からそこそこ続けていたジョギングを昇華して、 トレーニング…