フォームについては、あまり深く考えたことはありませんでした。走り続けていれば自ずと最も合理的なフォームに行きつくんじゃないかな、って思うタイプです。というか、川の流れに身を任せたいタイプです。 しかし、イチローは年を重ね、カラダの状態が変化…

◆ アパリゾート上越妙高（52km）まで補給をして走り出す。しばらく走るも調子が上向く気配はない。上りが苦しい、足上がらない、いつもだけど。それにしてもひどい。あれこれ原因を考えてみる。・ 水分不足：思い当たるかも‥・ エネルギー不足：ないこともな…

「信越五岳トレイルランニングレース100マイル」に参加しました。結果はDNF。自然の家69kmくらいで早々に脱落してしました。いや、むしろよく69kmまで行けたなぁ、くらいの出来です。現に清々しくリタイア申請しましたもの。そして、DNFの際によくある、「自…