2012年も終わります。 今年もそこそこ走りました。 12月の走行距離は500k越え。大みそかまでには550kくらいには なるでしょうか。 痩せてやろうそしてカモシカのように走ってやろうと思い 減量の一環として距離を伸ばしましたが、食べる量も比例したため 効…

22日 ゆるJOG 15K 23日 ロング走 35K 24日 セミナー 30Kくらい 24日は鏑木さんセミナーに参加しました。 地脚作り（だったかな？）のためのセミナーということもあり、 AM⇒激坂トレーニング PM⇒高速トレイル という 豪華？二本立て。 今年初めくらいに2度ほ…

どうも最近、走ることに意味を求めることが 多くなってきた。 元々、そういった意味合いを求める傾向にはあった。 走るという行為に限らず、間接的に何らかの 効果を期待するのは、ほどほどに正しくもあり 間違いでもある。 特定の行為が、自分の持つもろも…

16日 ロング走36K 前日は会社の忘年会であった。 幸いお酒の量もほどほどに済み、とはいっても、 飲み食いした分は、カラダが重くなっており、したがって、ロング走も ペース走とはいかずゆるゆるJOGに。 先日に降っていた雨は上がり、気温も上昇。 いい陽気…

袋井クラウンメロンマラソンから早や数日。 エイドにてカステラと厄除け団子をたらふく食べて、 体重も（おそらく）増量 月曜日の朝はさすがに走るのは控えましたが、 それ以降はいつも通りの練習を行っている。 我ながら驚くことに、今回は筋肉痛等のダメー…

クラウンメロンマラソンに参加しました。 今回初フルの友人のお供のための参戦。 先々月の大井川、先月の大田原でのフル参戦もあり、今回は存分にエイドを 楽しむスタンスで参加することに。 結果、この決め打ちが正解だったようなレースです。 スタート前 8…

ここのところ朝となく夜となく 走りたいときに走っている。 寒くなってきたので、ちょっとつらいが。 UTMFが決定したとなれば、故障しない程度に たくさん走るのは無駄ではないだろう‥と思う、も 根拠はない。 ただ、なんとなく焦ってしまう もう半年しかな…

2日 ロング走35K 来週末は「クラウンメロンマラソン」に参加します。 本命レースでも調整レースでもなく、最近マラソンを始めて、 今レースが初フルという学生時代の友人に誘われて参加することに。 （曰く、初フルが不安とのこと） 心に余裕がないせいで、…

ハセツネで足指をケガして以来、トレランはご無沙汰。 ケガから1カ月ほど経過した後、1度だけ裏山を走ってみるも、 痛みはまだ残っていた。（おまけに同じ個所をぶつけた） さらに現在はフルマラソンへの比重が増しているため、 なおのこと山から遠ざかって…

大田原マラソンに参加しました。 雨予報にもかかわらず、雨は降らず、 結果的にはラッキーな天候。 しかしタイムの結果は‥。 スタート前 比較的早く現地に到着。天候はくもり。静岡より圧倒的に寒い。 そのせいか何度もトイレ（小）に行く。 スタート間際に…

18日 ペース走＋JOG 18K 心拍計を取り付け、マラソンペース（抑えて抑えて～ペース）で 10Kほど走ってみる。 早朝に行ったせいなのか、疲労がたまっているせいなのか、どうにも 息苦しい。タイムもズルズルと下がっていくし‥。 大田原1週間前にして、悪い要…

来週に迫った大田原マラソン。 フルマラソンといえばサブ３。 ここのところ、サブ３と自分がどれほどかかわれるかを、漠然と考えています。 ”漠然”というのは文字通り漠然で、 外部から情報を集め 自らの実力をデータ化し それらを材料にサブ３への可能性を…

17日 プチロング走28K 18日 裏山トレイル20K 土曜日はゆっくり目（キロ5：30くらい）でフルマラソンしようと思っていた、が 足の甲がだんだん痛くな～る。痛くなって走れなくな～る そして、走るのを中止。 最近買った「ナイキのルナスパイダー」がどうも足…

3日ロング走36K 4日プチロング走22K どちらも、志半ばにしてドロップアウト 3日は先週末のフルマラソンのダメージがありありで、30K過ぎてから、 急速にスピードダウン。 4日に至っては、途中から左ひざ内側が痛くなりだし、早々におしまい。 結局1週間たっ…

明日は「八ヶ岳スーパートレイル」です。 気温がかなり下がりそうで、参加される方はウェアリングに 苦慮されている模様。 個人的にはDNFの選手もかなり出るのかな？という気がしますが、 無事に大会が終わってくれればと思います。 かくいう自分もぜひ参加…

しまだ大井川マラソンから2日。 なぜか、かつてないくらいの最大級の筋肉痛に見舞われ、 どうにかジョギングするもキロ7分くらいで走ります。 ”走る”というよりも”徘徊している”という表現があっているかもしれません。 話は前後しますが、大井川マラソンの…

しまだ大井川マラソンに参加しました。 天気予報はピンポイントの雨予想‥ 本当、今年は雨にたたられることが多い。 ではありましたが、結果的に雨は（ほぼ）降られずにすんでホッ。 しかしタイム結果は‥。 スタートまで 電車で島田駅に向かい、1時間前に会場…

今日UTMB2013のエントリーについて 発表がありました。 大まかなことを箇条書きすると 2013/4/26開催 2012/11/1エントリー開始 コースが反時計回り 参加資格あり 正式エントリーは抽選 エントリー料 ￥36,000（STYは￥24,000） ということだそう。 詳しくは…

先日、足指のケガについて、経過を聞きに病院に行く。 レントゲンを見せてもらうと、はっきり骨の欠損部分が映っている‥ しかも、もともとくっついていた個所とはかなり離れている。 お医者さんの言うことには、カケラは、カルシウムとして体内に吸収される…

ハセツネでのケガ以降、ランも地味目‥ 毎日、10Kくらいの軽めのジョギング。 たまに会社帰りのトレッドミル。 どちらも走った後は、ケガ部が少しだけ痛む。 バランスを崩さなければほぼ大丈夫なのだけれど、 ちょっと指に変な力が加わると痛みが走る～。 み…

14日に15Kほど走ってみる。 ハセツネで右足中指の骨が欠けるというアクシデントに見舞われるも、 痛みとしてはそれほどなく（だからちょびっと欠けたという程度）、 従って、ちょっとくらい走っても構うまいと思って、LSD（キロ6～7分）くらいで 走ってみた…

ハセツネ失敗以降、自分に足りないものを考えてみた 折れない心（克己心っていうのかな？） 心肺機能、脚筋力（特に登りの弱いこと‥）、内臓の強さ、経験 なんのことはない、全部です。 むしろ満足している部分って？？？ あ～装備。装備は大人の力で一人前…

ハセツネに参加しました。 第20回という（多分）メモリアルな大会です。 自分にとっては負の記憶となってしまいましたが。 ～スタートまで 小学校体育館でアラジン・フジヤマTRCの皆さんと合流。 ゴロゴロ過ごす 「装備」 ザック‥ウルトラスパイアのサージ …

いよいよ今週末はハセツネです。 今月に入ってゼッケンがようやく到着。 随分と遅い到着だったのでやきもきしていた。 「本当に登録できていたのかな～？」という不安に駆られるので。 ちなみにUTMBの時も現地に着くまで不安だったのですが、 これは後に原因…

ハセツネまで１週間 明日は台風が接近するそうだ。 その影響で寸又峡のトレランレースは中止とのこと。 願わくば来週は雨が降りませんように 今年は雨の当たり年だったらしく、STYを除けば、ボクの参加する レースはすべて雨だった。 STY晴れ⇒忍野雨⇒トラン…

現在保有シューズ ①シングルトラックHAYASA ソールつるつるで下り恐怖 柔らかくて薄くなってしまったので石ころ踏むとしびれるくらい痛い アッパーの補強がはがれてる ②シングルトラックⅡ それほどへたっていないし、履き心地も悪くないが、 ソールの凹凸の…

22日 ロング走42K 朝一からロング走。 翌月末には島田・大井川マラソンがあります。 1週目にハセツネ、2週目に斑尾高原、月末に大井川ということで、 10月はレース目白押し。疲労度外視の予定となっています。 この際、疲労蓄積の弊害は、ある程度は享受する…

とりあえず目下のレースはハセツネということになる。 そこそこの長距離レース（70Kを”そこそこ”と形容してよいかどうか‥ しかし100mileレースに出場したいという立場からすればそうなる） 、しかも具合のいいことに？補給手段は己のみ。 純粋な人体実験が可…

UTMB以来、レース中のおなか具合についてよく考える。 以前からレース中におなかが緩くなる感覚があった。 幸いレース中に大事に至ることはこれまでなかったけれど、 UTMBで爆発。 今後、このような可能性があると考えるだけで（しかも この症状はレース以外…

16日 玉川トレイル試走会 58K 17日 ロング走改めプチロング走 20K 16日は10月に行われる「玉川トレイルレース」の試走会に 行ってきました。 昨年の第一回はハセツネ直前に捻挫をし、そのままハセツネに 参戦して、さらに捻挫箇所が悪化し、その後1ヶ月くら…