22日 ロング走42K 朝一からロング走。 翌月末には島田・大井川マラソンがあります。 1週目にハセツネ、2週目に斑尾高原、月末に大井川ということで、 10月はレース目白押し。疲労度外視の予定となっています。 この際、疲労蓄積の弊害は、ある程度は享受する…