ここのところ右脚が不穏なオーラを出している。 2月のフルマラソンから、IZU TRAILへの過程で、 疲労が蓄積されたためか、付け根の違和感が消えない。 たま～に、ペース走的なことをしようとすると8Kくらいで痛みに変わってくる。 そうこうするうちに、太も…

23日 YYTR 22Kくらい 24日 JOG 25K 23日はATCさん主催の「ゆるゆるトレラン」。朝霧の道の駅から出発し、 東海自然歩道を通って竜ヶ岳へ。そして別ルートから下山して道の駅へ 戻る、おおよそ22K（測り忘れた）の行程です。 集合場所にてHOKAの代理店さんか…

20日 ミディアムロング走（未遂）＆裏山トレラン 51Kくらい 最初に20Kくらいのミディアムロング走をやろうとして、 実際にやりかけた。 ところが、先月のフルマラソンから（ちょっぴり）痛めていて、 そのままIZU TRAILになんか出たものだから、少しばかり …

17日 裏山トレラン 14K トレランといっても、登り⇒歩き、下り＆平地⇒走ったり歩いたり（ほぼ歩き） といった感じ。 先月のフルで右足付け根に疲労から起因する痛みが残った。 普通は放っておけば直るのだが、直り切る前に「IZU TRAIL」に参加した ため、痛み…

IZU TRAIL JOURNY ゴール後 ゴール地点で待っていた奥さんにお願いして 荷物を持ってきてもらい（疲れた脚にゃ遠すぎる）、温泉へ。 一息ついて、参加賞のシシ汁をいただきました。 補給食はALL甘いものだったので、おいしかった。 家族に温泉まんじゅうを買…

IZU TRAIL JOURNY 仁科峠～土肥駐車場（第3エイド） ここからはコースの様子が変わります。 背の低い笹尾根の緩やかな登りと、木段の下り、そして強風。 これが説明に会った強風台風じゃん ボクにとっては幸いなのは、ほぼ横風だったこと。 向かい風だったら…

IZU TRAIL JOURNY ～スタートまで 前日に準備を済ませて8：00前には就寝。 レース当日3：00に起床。 同部屋の方たちは、まだ起きてこないので、 暗がりでひっそりと身支度。 4：30頃、旅館のご厚意でスタート地点まで送っていただく。 会場はまだ薄暗い。で…

IZU TRAIL JOURNYに参加しました。 記録は8：47。 いつものことではあるが、これといった対策もない。 タイムは（ざっくりと）トップの1.4倍の9:06を想定。これが意外と当たったりする。 幸運にも、今回も、それに近いタイムだった。 前日 荷物チェックの混…

いよいよ今週はIZU TRAILです。 全然自信ありません フル後はお菓子食べまくっているし 疲労抜きと称して、ダラダラ走っているし でもいいのだ。 スピード練習が足りないだの、登りが弱いだのと いろいろマイナス要素はあろうが、3年経てば‥ 何かにつけて、…

ロング走 65K なんとなく感覚に任せ長々と走ることに。 とにかく富士宮のATCさんに頼んでおいたブツを取りに行かねばならず、 取りに行く時間を考えると、走る時間も限られ、 ならば走りがてら商品を受け取りに行ったらよかろうということになり、 静岡から…

週末のフルマラソンにおける痛恨の生理現象を振り返り、 対策を図るべくポチリました。 「インナーボディウォーマー」などと恰好のいい名前が付いておりますが。 ”腹巻”です。 悩みというのは人それぞれ、星の数ほどありましょうが、アクティビティ中におけ…