20日 ミディアムロング走（未遂）＆裏山トレラン 51Kくらい 最初に20Kくらいのミディアムロング走をやろうとして、 実際にやりかけた。 ところが、先月のフルマラソンから（ちょっぴり）痛めていて、 そのままIZU TRAILになんか出たものだから、少しばかり …