■ 引き続き2周目へ余分な距離を走ったとはいえまだ序盤。ペースは今のところ安定している。1周目を走り切って松原スポーツ公園に戻るも気持ちの整理はついていない。しかし、明け方4時に止めても、どこにも行く当てがないのもあり2周目に進むことにする。も…

■ スタートまで雨は激しく降ったりやんだり。まぁ、例年似たようなもので特に感慨もなし。 ■ スタート後とにかく飛ばさないように自重しながら進む。自重しないと後半、いやそれどころか半分ほどで疲れてしまうのは明らか。鼻呼吸で、少しでも息遣いが乱れる…

ONTAKE100マイルに参加。結果はDNF。我ながらヒドイ展開でした。 ■ 事前の状態日々のランニングに“疲労抜きJOG”と“ピッチ走法”を取り込み始めて1カ月弱。実践はしているが、なぜか“疲労抜き“にはなっていない。ピッチ数を増やす、という慣れない動作が疲れを…