■ 後半～ゴールＡ7“長念寺”はライトアップされていてキレイ。しかし、問題発生。お腹の具合が悪くなってきた。個人的ではあるが、おなかの調子の良し悪しについてはひどく過敏になる傾向がある。何かしらの兆候があると、ほんの少しのことでも気になる。これ…

FTR100に参加。タイムは19:00:03。順位は多分33位。タラればを言ったらきりがないが、もうちょっと上手く出来る子だったはず。 ■ 大会前100キロの大会ってあまり出たことがないので、ペース配分が分からない。そもそも、アップダウンのあるトレイルランニン…

島田大井川マラソンに参加。タイムは3:00:41。自信は全くなかったので、その割には、といった結果。どうせならサブ3になれればよかったけど。 ■ 大会前10月初旬にフォームの変更を意識し始めて約3週間。カラダの動きはぎこちないまま。これまでとは違う動き…

フォームについては、あまり深く考えたことはありませんでした。走り続けていれば自ずと最も合理的なフォームに行きつくんじゃないかな、って思うタイプです。というか、川の流れに身を任せたいタイプです。 しかし、イチローは年を重ね、カラダの状態が変化…

◆ アパリゾート上越妙高（52km）まで補給をして走り出す。しばらく走るも調子が上向く気配はない。上りが苦しい、足上がらない、いつもだけど。それにしてもひどい。あれこれ原因を考えてみる。・ 水分不足：思い当たるかも‥・ エネルギー不足：ないこともな…

「信越五岳トレイルランニングレース100マイル」に参加しました。結果はDNF。自然の家69kmくらいで早々に脱落してしました。いや、むしろよく69kmまで行けたなぁ、くらいの出来です。現に清々しくリタイア申請しましたもの。そして、DNFの際によくある、「自…

◆ 復路 このまま来た道を帰ります。 帰り道だし、一応下り基調だし、ということで心も少しだけ軽くなる。 井川ダム辺りで夜明けを迎える。 いつものことだけど、補給食については軽く見積もっていた。暑さでジュースをたくさん飲むからそれでカロリーは足り…

2週間ほど前になりますが、〇っちーからのお誘いで「畑薙100マイル」を行いました。 ダム好きか地元民以外で知っている人は少ないと思われる「畑薙ダム」 山登りする人はちょっと知っている「畑薙ダム」 TJAR好きならほぼ知っている「畑薙ダム」 TJAR：トラ…

■ 終盤5時間くらい経過して、ちょっとペース維持が怪しくなってきた。キロ10秒くらい遅れるラップがチラホラと見受けられる。小エイド前後の緩い坂道は想定内だが、これまでフラットと思っていた箇所の勾配が気になるようになってきた。ここら辺で、ガチ勢の…

■ 当日約3時間かけて会場に到着。クルマから降りた途端に暑いな。会場で着替え。スタート30分前から開会式。これまた暑い。まだ9時前だけど大丈夫かな？ 開会式が終わりスタートゲートに並ぶ。前の方には速そうなランナーがゾロゾロ。シューズはNIKEのヴェイ…

「8時間耐久レースin戸田・彩湖」に参加しました。結果は年代別1位、総合でも3位でした♪距離も18周（88.2km）だったから、おおむね目標通り。 あんなに暑かったのに良くやったな～、と自分でも思う。※最高気温34℃！？ ■ 大会前展望彩湖の周り約4.9kmを8時間…

「かもがわ100マイル」は（少人数ながら）見事一位。暑さ対策も補給も、まぁまぁ上手くいきました。 今回、暑さ対策として‥・ 事前に冬ランの格好をして1週間ほど走る・ レース中、カラダに水をかけてカラダを冷やす・ 冷感シャツ、冷感アームカバー、ネック…

◆ 終盤夜8時くらいになってようやく気温が下がってきた。それでも、カラダに水をかけ続けて、体内に熱がこもらないように気を付ける。エイドではいろいろなものを提供してくれるが、疲れてきて固形物を食べる気がしない。おなかの調子がちょっと怪しいが、大…

「かもがわ100マイル」に参加。昨年、同じ大会に出て、散々な目に会いました。 100milelife.hatenablog.com 100milelife.hatenablog.com 被害者っぽく書きましたが、自業自得の結果です。あのまま終わるのも心残りだし、京都観光も魅力的なので、もう一度参…

最近、大会参加への意欲が薄れています。いや、そもそも意欲は薄い方だと思います。基本インドア派、出不精、あまり変化を求めない、リア充求めてないetc‥じゃあ、大会なんて出なければいいじゃん、ということになるのですが、それはそれで‥ねぇ。・ モチベ…

「もうちょっと頑張って走ってみよう」期間中により、もうちょっと頑張って走っています。オードリーの若林さんが著書で「ネガティブを潰すのはポジティブではない、没頭だ」と言っていました。とかくネガティブ思考な自分なので、走る理由もこの言葉に近い…

◆ 前半一応、事前の設定に従いキロ5:30くらいで走り出す。前後に人が多いからペースを乱さないように気を付けるのと、鼻呼吸で余裕があるくらいのペースを意識する。田舎道を走って、お寺の参道？からトレイルに入る。頂上付近で第一エイドに到着。エイドに…

「渥美半島ウルトラネイチャーラン」に参加しました。多分97km弱、タイム9:09、順位10番 タイムはビミョーで、いいんだか悪いんだかって感じですが、内容はそんなに悪くなかった気がする。むしろ、それなりに満足した。 ◆ スタート前前後数日間の天気状況を…

「姫路城世界遺産マラソン」はビミョーなタイム。終盤、ゼーハーあえぎながら、「何もかも足りねぇ‥」と何度も思った。スピード足りなきゃ、スタミナ足りない。ということは心肺機能、筋力足りてない。年齢的な要因もあるのだろうけれど、何よりも、普段ちゃ…

■ ペースダウン32kmくらいまでやってきた。残りあと10km。よ～しよし。このまま無理せず行くぞ～、と思いラップを見たら4:20台‥。「あれ？それほど遅くなった感覚無かったけど？気のせいかな？」そして次のラップも4:20台‥。突如襲ってきた謎の「30kmの壁」…

「姫路城世界遺産マラソン」に参加しました。昨年の「島田大井川マラソン」で出した、「今回はなかったことにしよう」と思うほどの結果（3：07）から立ち直れるか？ ■ 目標その他取り敢えず、サブ3復帰。「姫路城世界遺産マラソン」はアップダウンが少ないら…

２週間ほど前のこと「森町ロードレース」に参加しました。あまり参加することのないハーフマラソン。この大会は３度目で、ハーフマラソンの中では一番出ているかな。２月第４週にフルマラソンが控えており、そのフルの展開を占う意味でも今回のタイムは重要…

静岡市内はめったに雪は降らないんですけどね。（最近の大寒波で一瞬風花が舞った）ここのところ激さむです。冬の朝ランはウェアリングに毎年悩んでいます。出がけに寒いと走るの止めちゃいそうだし、走っている間に暑くなりすぎると不快だし‥。それでも長い…

■ゴール後何だかんだトラブル続きで予定よりひどく遅れてしまった。ただ、他の2人も苦戦していたようで、ボクより少し後に〇井くんがゴール。二人してご飯を食べながら〇ッチーを待つ。今回は食事スペースがあり、様々な食事を提供してくれるブースがあった…

■ 後半戦120km過ぎたくらい（かな？よく覚えていない）で周囲が明るくなってきた。足裏はずっと痛い。疲れも溜まってきていたからすっかり弱気。登りは疲れてペースが上がらないし、下りは足裏が痛くて走れない。おまけに暑くなってきた。 目標は32時間とし…

■ 中盤戦登ってきたロードを途中まで戻り、脇道のトレイルに入りドイインタノンを下ります。これが標高2100m分を一気に下るという中々のハードプレイ。これと分かるトレイルは少なく、急な下りが続く。絶対「今回のために作りました」的なトレイル。マークが…

■ スタート前スタートは10:00。2時間前くらいに会場に到着する。デポバッグ（50km地点と100km地点の2か所分）を預け、スタート地点周辺で待つ。色々な国の人がいるから、皆の装備を見ているだけでも面白い。金色のザックとか（ベトナムのブランドだそう）。3…

■ 会場へチェンマイでレンタカーを借りる。ホンダのクルマ。馴染みのある日本のクルマ。というか、道路を走っているとほぼ100%近く日本のクルマ。日本より日本車が走っている。道路は左側通行。チェンマイ市内はクルマの数が多く、日本よりも雑然とした印象…

「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に参加しました。初めてのタイ旅行♪レース自体は、一言、大変でした。 ■ レースについてドイインタノンというタイの最高峰をコースに含む国立公園内のレース。いくつかのカテゴリーがあるけれど、ボクは“SUMMIT160“という…