先週、体外衝撃波治療の第二回目の治療を行った。 １回目は治療直後はよくなったものの、この日までに 痛みの８割程度は戻ってしまった。 ２回目の治療も同じ展開が考えられるが、 ちょっぴり希望も持ちつつ、治療に臨むことにする。

試走会 約30K アラジンさん主催の玉川トレイル試走会（ロングの部）に参加しました。 以前申し込みをしたところ、”スタッフ”として参加してほしい、との依頼があったので、 スイーパーでのんびり行けばいいか、と気楽にOKをした。

峠～平坦なところ 峠を走る間に踵が痛み始めた。 ヒヤリとしたが、しばらくしたらおさまった。 ペースは常に一定を保った。本来ならば装着した心拍計の数値をもとに ペース管理するつもりだったのだが、これが全く役に立たない。 ボクの最大心拍数はおよそ18…

峠区間 30K過ぎてから峠区間に入る。 ここから、峠5つ分のアップダウンが始まる。 ここまでキロ5：20台。でもなんとなしに引っ張られた感もあり 5：00台まで上がったり。 それでも自重したほうだと思う。 なのに早くも足が重くなってきた まだ1/3なのに‥なん…

スタート前 3:00頃起床。 インスタントのうどん、おにぎり、スポーツゼリーなどを食し、着替え。 天気予報は晴れで、気温も高くなるとのことだった。 雨で寒いよりはよほどよい。 ホテルより歩いて10分ほどで会場に到着。 しばらくして開会式が始まる。 実行…

「えちごくびき野ウルトラマラソン」に参加しました。 台風19号が接近しており、開催そのものもどうかな？と 思っていましたが、幸い好天に恵まれ、気持ちの良い 大会となりました。 結果は9：13：13。こちらもこのところ杞憂な出来事が多かった割に、 さほ…

体外衝撃波治療から10日あまり。 走る距離は以前の80%ほど戻したが強度はあまり戻していない。 心身が拒否しているのか、当日寝坊したり、雨が降ったりしてあまり行っていない。 だから、インターバルめいたことを何回かおこなっただけ。 ちなみに、明らかな…

５日 台風接近による雨につきお休み。0K 先週末は、アラジンＴＲ部によるショーゴさんTJAR３連覇祝勝会に出席した。 ３連覇祝勝会はこれで2度目。 前回はアラジンTR部でも比較的コアなメンバーによる祝勝会だった。 いずれも楽しい催しだった。 ボクの周りで…

治療日翌日 ボクが今まで目を通した体外衝撃波治療の効果の記述と、楽観的な視点を 考え合わせると、起床後の一歩目は奇跡のような無痛が訪れるはず だと思っていた。 一歩目‥ 意外性と実際の感覚から、息をのむほどの痛み これまでの痛みから軽く倍くらいの…

そもそも足底筋膜炎に関して（だけではないが）わからないことが多い。 ちなみに、医学的な知識は 「ブラックジャック」を読んだことがある。 「白い巨塔」を観たことがある。 どこかの病院の待合室で医療マンガを読んだことがある。 （ドクターコトウとか‥…

気分転換にブログの画面を変更 7月初旬に足底筋膜炎を発症した。 当初は足裏に「？」ほどの違和感を感じた。 そしてそれが1週間ほど続いたのち、整体に行き、 ”足底筋膜炎”との診断を受けた。 足底筋膜炎を発症したのは初めてのことだったので、 ネットで、…