「糖質制限食生活」を始めて3週間経過。 とにかく、体調が悪い。1週目‥腸炎により下痢（＋微熱）2週目‥前週の反動からか、便秘3週目‥再び腸炎の症状（＋微熱）すべて、胃腸から排泄までのトラブルでお見苦しいですが‥。 「糖質制限生活」と関係あるのかない…

「糖質制限食生活」を始めて2週間経過です。 ・ ようやく腸炎生活から脱出する。・ 食事での炭水化物は抜いている。すべてのおかずには味がついているので、何となく味のない？ごはんが、恋しくなる時がある（ちょっとだけ）。・ 間食したくなるほどの空腹感…

「糖質制限食生活」を始めて１週間経ちました。 ・ 朝昼晩とも炭水化物はとらない。・ 週に１回パン食というユルッとした習慣があるので、その時は、食パン1枚orパン1個くらいは食べる・ お菓子は食べない。ただ、完全に絶つとかえって食べたくなるので、甘…

初めて参加した「神宮外苑24時間」は散々な結果だった。ダメージもひどくて、あれから1ヶ月も経つのに、太もも前には疲労感、その付け根に痛みがある。 走った直後は、吐かないまでも気持ちが悪かったし、まるでスマートじゃなかった。スマートでいることが…

「WesternStates」という100マイルレースがアメリカにある。トレイルランニングをやっている人なら、知らない人はいないと思う。100マイルレースの元祖です。 元々乗馬のレースだったらしいのだけれど、そのうちの1名の馬が調子を悪くしたらしく、「じゃあ、…