「糖質制限食生活」を始めて１週間経ちました。 ・ 朝昼晩とも炭水化物はとらない。・ 週に１回パン食というユルッとした習慣があるので、その時は、食パン1枚orパン1個くらいは食べる・ お菓子は食べない。ただ、完全に絶つとかえって食べたくなるので、甘…