そうじゃ吉備路マラソンに参加しました。 天気晴れ（去年は雨のレースばかりだった）。 気温少し肌寒い、でも走りだせば大丈夫くらいの、良いコンディションでした。が‥。 前日 人生初の岡山です。 ボクの岡山県の知識は、もも太郎・吉備団子・後楽園・倉敷…

17日 ロングJOG 30K なぜか早朝（4：00頃）に目が覚め、どうせならと そのまま起きて走ることに。 （一応）来週のフルマラソン参加を見越してのロング走。 「賢く走るフルマラソン」ではレース一週間前からの 調整として、朝食前の30K走により、一旦、体内の…

9日 30K走+JOG 35K 10日 裏山トレイル 35K 11日 ロングJOG 40K 今シーズンに、もう一戦、フルのエントリーを残している。一応‥。 一応というのは、場合によってはDNSも考えているからで、 結果重視のレースにするにためには、身体的にも精神的にも充実した状…

3日 JOG 35Kくらい アラジンTR部の方々と久能海岸にある石垣イチゴを食べにラン。 体重落ちないと悲観している昨今ではあるが、 特に食に対して制限は設けていないのでポーズともいえる。 ポーズといえども”食べすぎはいけない”と心のどこかで コントロール…

体重が落ちないのは、ほぼ永遠の課題といってもよい。 理由ははっきりしていて、節制というものが出来ないからだ。 特にお菓子類に関しては全面降伏である。 といって普段の食事にも気を使っているわけではない。 走ることには、それなりの耐性ができている…