今回は「トレーニング編」。メンタルやリカバリーについてはランニングに限らず色々な書籍や情報があるし、どれを取捨選択するかは意見が分かれるところだと思うので割愛。 トレーニングについても同様だと思いますが、これについてはランニングに特化してい…

こういうノウハウ的なこと書くの初めてのような気がします。 基本、人がどう頑張ろうがどうでもいいと思っていますし、考え方も方法も百人百様ですから。 でも、ボクも、「何かいい方法ないかなー」って結構迷走しましたし、もしかしたら、似たような境遇の…

「2025静岡マラソン」に参加しました。 結果は2:49:48（ネット）グロスで2:49:54。PB＆初サブエガ。50歳代後半やりました♪ ⦿ 展望 大会2週間前の20kmレースペース走は悪くない感覚だったし、「森町ロードレース（ハーフ）」も1:20台だったから、条件さえよけ…

「2025静岡マラソン」の2週間前に20kmレースペース走、1週間前に10kmレースペース走を行いました。 12月の「THE CHALLENGE RACE FINAL in 2024」前にも同様のペース走を行いましたが、その時は、それぞれイッパイイッパイで本番でもペースを維持できず‥。 10…

「2025静岡マラソン」まで、あと1週間です。 先日、大会に使うジェルを買いに、静岡市街に行きました。 ボクがフルマラソンで使用しているジェルは「GU ENEGY グーエナジー Liquid Energy」です。 さすがにエナジージェル＝嘔吐のボクでもフルマラソンでは吐…