先日の「トレニックワールドin彩の国100マイル」では‥・ 電解質入り水のボトル・ 水に溶かした粉飴を入れた市販のペットボトル・ 予備＆カラダにかける用の水を入れたソフトフラスクの容器を使用した。 長い間、水分はソフトフラスク、粉飴用はペットボトル…

ここ数年のレースにおけるエネルギー補給方法は 「水に溶いた粉飴」 だった。メリットとなる理由があって、そこに行きついた。メリット：安価であること・水で溶かすことにより余分な雑味（フレーバー）が無くなること・ゴミが出ないこと それなりに満足して…

◆ 南回り２周目とにかく疲れた。最初のエイド“桂木観音”までの登りは、前回は走りも混ぜたりして、楽に進めた記憶があるけれど、今年はひどく疲れている。何人かに抜かれたけれど、もー関係ないっす。やっとのことで“桂木観音”に到着する。ここで座ってしば…

「トレニックワールドin彩の国100マイル」に参加しました。何とか完走。年代別一位（イェイ♪）。でも、個人的には良かったところと悪かったところがあって、モヤモヤな結果。まぁ、いいことばっかの時なんて永遠に訪れない。 ◆ 展望昨年末から「糖質制限」を…

アラジンの面々に誘われて「瑞牆山＆金峰山」に行ってきました。正直、トレイルを走っているのに山の経験は頼りない。「大好きだ～っ！」というレベルでもない。大きい声では言えないけれど「瑞牆山」は読めなかった。百名山なんですけどね。ついでに「金峰…

ＵＴＭＦを観戦しに行ってきました。ボクは抽選から外れてしまったけれど、知り合いの何人かは出ているし、頑張って走っているランナーさんを見るのも刺激になっていいかなぁと。あと、家族サービスもかねて。 大会は冷たい雨が降るあいにくな天候の上に、や…