いよいよ梅雨が明け、夏本番がやってまいりました。 それって昨今の夏事情を考えると、ランナーにとっては地獄到来、ということになるのでしょうが。 こないだの土曜日はいつも通り、安倍川のトラックでインターバルをやりに行ってきました。 現在は2kmを5本…

今年も発表されました「一歳刻みランキング」 ちなみに昨年は初サブエガで56歳の部15番。 全日本マラソンランキング ～めざせトップ10 - 100milelife 次回（今年）は大幅に記録を伸ばして、一気にトップ10に入ったるでー！ と、その時は意気込んではみたもの…

4/19に30km走を行いました。 なぜか、足裏に大きなマメができました。今さら何ででしょう？ もー、けっこう走り出して長いわけですよ。それほど足裏ヤワヤワでもないと思うんですよね。 でも、マメできて、そして当たり前ですが、痛いです。 月曜日、火曜日…

終わっちゃいましたね。オリンピック。 ボクもご多分に漏れず「オリンピック大好き日本人」なんで、今回もいろいろと観ました。 でも、日本人選手、とりわけメダルのかかる日本人が出てくる競技はあまり好きではなく。 もちろん、彼らがメダルを取ってくれた…

過去、日本記録を更新できなかった時期に、さらに以前にフルマラソンの日本記録を更新した7人のランナーが自らの経験や提言をまとめた書籍です。 2018年に設楽さんや大迫さんが日本記録を更新してから、様々な方々がサブ10の好記録を連発し個人的には盛り上…

⦿ ファスティングとは ファスティングとは、一定期間固形物を摂取しないことで内臓を休ませ、デトックスや腸内環境の改善を目的とする健康法です。日本語では「断食」と訳され、水や酵素ドリンク、ノンカフェインのお茶など、液体物は摂取します。減量も目的…

基本、年一のテント泊に行ってきました。 激面倒くさがりでインドア派の自分としては「山行でテント泊」にはいろいろな敬遠要素が混じっています。 ・ 遠い ・ 早朝（というか深夜）の出発＝生活のリズムが乱れる ・ 行程を考えるのが面倒（全部考えてもらっ…

最近暑いです。もれなく暑いです。 「2025ontake100」で負傷した左ひじの抜糸も終わり、ようやく走れるようになりました。 100milelife.hatenablog.com 100milelife.hatenablog.com 週末、清水駅までの往復40kmを走りましたが、あまりの暑さに、「走る意味あ…

そういえば、トレイルに行くことがめっきり減った。大会以外でいつ行ったっけ？ 夏の低山は暑くて、クモの巣があって、夏草が生い茂っていて、ヘビとか出てきたりして、行きたくないです。 では冬なら、とも思うのですが、フルマラソンシーズンのため、やは…

“バイオリズムは、人間の身体や精神の周期的なリズムを指します。この理論では、私たちの身体的、感情的、知的な状態が一定のサイクルを持って変動するとされています。バイオリズムは3つの主な周期に分かれています” 「Copilot」で「バイオリズムって何？」…

今年の年末年始は「奇跡の9連休」などと言われていました。 自分は、そんな奇跡を上回る10連休を達成しました。別に海外旅行に行くとか、ブルジョワだからとかそんなことではなく、カゼで調子を崩し、出勤最終日は発熱でお休みしただけなのですが。 12月24日…

「家の近くにあったらいいなぁ」ってお店や施設がいくつかあります。 メチャ近いコンビニ、おしゃれなスーパー、おしゃれな飲み屋、夏でも走りやすい裏山、400mトラック‥etc。 なにせ田舎なもので、実現したりしなかったりなのですが、ほしいものの一つに「…

先日、Answer4のお店「Living Dead Aid」が移転するということで、そのレセプションパーティーに行ってきました。 ボク自身はAnswer4のザック等を使っている以上に濃い関係ではないのですが、身近にAnswer4アスリートがいるので“取り巻き1”あるいは“取り巻き…

なにかを継続するためにはルールが必要なんですよね。ボクの場合。 ⦿ 好きなことをやる（＝なるべくイヤなことはやらない） ⦿ ムリをしない 「ランニングを習慣にするのなんて、ムリだろーなー」と思っていた走り始め。 奇跡的に、走ること自体は性に合って…

今月から整骨院に行き始めました。まだ2回だけど。 走り始めてからこれまで、いくつかの整体や整骨院、ハリ治療などに行きました。 正直なところ、効果のほどってよく分からないんですよね。 ボクの場合、メンテナンスや予防という意味で行くことが多いし、…

2023FTRから大会、その他イベントに参加することなく過ごしていたので特に記すこともないのですが、新しい環境（はてな）でもあるので、近況などをつらつらと。 ⦿ 月間700kmは続いている 2023年3月から月間走行距離を700kmに設定しました。 9月～11月は大会…

ブログを引っ越しました。 ワードプレスからはてなへの移動なのですが、なぜかデータがうまく移行されず。 なんとかデータ移行をさせるためにあちこちいじっていたら、ワードプレスのブログ自体が開けなくなってしまったため、やもなく地道にコピペ作業を行…

「WesternStates」という100マイルレースがアメリカにある。トレイルランニングをやっている人なら、知らない人はいないと思う。100マイルレースの元祖です。 元々乗馬のレースだったらしいのだけれど、そのうちの1名の馬が調子を悪くしたらしく、「じゃあ、…

来年、アメリカのレースに参加することになった。いつもの「100milecom」のメンバー3名で仲良く？参加。ボクはアメリカに行ったことがない。だけどアメリカに対する憧れのようなものはずっとあった。憧れの元を話し出すと、我ながら面倒なので、止めにするけ…

これまで、別のサイトで約6年ブログを書いてきました。ひどく忘れっぽい性質の自分に対する備忘録的な性格のものです。だから、全然見られることを意識せずに書いていました。 自発的に、書いている事実を伝えもしなかったし、内容だってごく主観的なことば…