“バイオリズムは、人間の身体や精神の周期的なリズムを指します。この理論では、私たちの身体的、感情的、知的な状態が一定のサイクルを持って変動するとされています。バイオリズムは3つの主な周期に分かれています”
「Copilot」で「バイオリズムって何？」って尋ねると、このような答えが返ってきます。
“ただし、科学的な証拠は限定的であり”とも書いてあるので、本当のところよく分かりません。
だけど、ランニング生活においては一定周期で「今日（あるいは数日間）は走りたくないなー」って時があります。
先週あたりから今がそれ。
まぁ、今回の場合は要因があって‥
・ 年末年始の休暇でリズムが狂った
・ 年末にカゼをひいて、体調が崩れた
といったところで、元のランニング生活パターンに戻すのが大変だったからだと思います。
ただ、こうした情動は定期的に訪れます。正確には分かりませんが、30～40日周期なような気がします。
多分、体力的に疲れていたり、会いたくもない人に会わなきゃならなかったり、会いたい人に会えなかったり（なんかback numberの歌詞みたいなこと言ってるな）みたいなことが積み重なって、カラダを動かすのがしんどいと思い始めるのが30～40日くらいなのかな？
そんな時の対処法は
「とにかく無理しない。とは言え、走らなくはない」
ゆっくり走ります。いつもより距離を少なくしたり、強度を減らしたり。
だけど、ノーランはしません。そのままランニング界からフェイドアウトしそうなので。
グダグダ走っていると、そのうちに「そろそろキチンと走ってもいいかなー」って思い始めるので、そうしたら元のメニューに戻します。
まぁ、ボクなんて大した悩みもないし、というか年齢を重ねてきたら色々な苦しみが減ったり、対処出来たり、ほかの人に投げたり、うやむやにしちゃったりで、大して悩まなくなっちゃったんだけど。それがいいか悪いかはともかく、走り続けることは出来たので、それはそれでいいか。
とにかく、無理はしないようにしています。プロじゃあないし。チヤホヤされたい‥訳じゃあないけど、もうチヤホヤされる年じゃあないし。結果、好きで走っているだけだしね。
