雑感 ゴールできたのはよかったとして反省点、課題も多数。 トレイルの印象 特別、トレイルが固いとの印象はありませんでした。雨によりぬかるんでいたことが 影響していたのかもしれません。日本で参加した、状況の違うトレイルを 一緒にした感じ。いろいろ…

ゴール後翌日 幸か不幸か、レースは1日で終わったため、翌日は空白。 なのでAiguille du Midiの展望台へ。 標高3800mまでロープウェー。最初はガスって真っ白。 そのうちに晴れ間が ここにきてようやくモンブランを見ることができました。 ロープウェイから…

les houches retour～ゴール ようやく朝がきて、les houches retourのエイドに到着。 ここまで72Kほど、とにかく下りのダメージ軽減と 心拍を上げすぎない事のみに集中して走ってきた。 タイム、順位ほぼ意識することなく（実際、抜かれすぎてわけわからない…

たぶんsaint gervais～たぶんLes conta retou よくは覚えていないのだが、登り基調のシングルトラックを進んで、 ちょいと下がったところがles contaminesだったと思う。 ここも大きなエイドでした。比較的大きな町であり、到着したのが ほぼ真夜中だったに…

スタート～トレイルへ 街中の道幅は狭く、最初の内は走ったり止まったり。 ただ左右に並ぶ沿道の応援は賑やか トップから最後の人まで等しくあたたかな応援が送られる。 2、300mくらいから集団は徐々にばらけ出す。 1.5Kぐらいすぎて街中を抜け、左に鉄道を…

レース朝 31日レース当日朝、起きたら雨ザンザン。 朝食は炭水化物のパンのみ。チーズ、ハムの類は前日から食さず。 この日は野菜もとりません（繊維質が腸内に残り、発酵、腹痛の原因になる）。 朝食後は、ベッドの上でゴロゴロ。 そのうちにCCCのスタート…

UTMB無事完走しました。 連日の雨により気温が下がり、路面状態も悪く、（おそらく）安全上の配慮から UTMBは、コースはフランス国内のみ、距離は103Kと大きく変更されました。 それでも国外のレースに参戦できたということは、今後さらにUTMB他国外レースに…

いよいよ明日、シャモニーに向かいます。 本当に出ることになったUTMB。 実はまだ心配しています。本当に出られる？ HP上で見る限りは参加できそう。 参加のための条件（当選、完走証・健康診断書の送付）も 行った。にも拘わらず、稚拙な英語力（これは本当…

先日、友人のMさんとプチUTMB壮行会？ というか、 トレランをはじめUTMBという対象を知り、その苛酷さが ボクを含めたボクの周りの有象無象を変えてくれるのではないか、 まあ変わらないまでもボクの主観は変化するのではないか、という 期待の元、そこそこ…

19日 裏山トレラン21K UTMBまで2週間を切っています。 なのでLSD気味なトレランを少々。 先日行った3000mの塩見岳とは違い、 裏山は、暑いわ、クモの巣すごいわでテンションダダ下がり、 しかし息が上がらないよう集中してペース管理を行ったLSDは UTMBにお…

先日TJAR応援隊一行にお供した塩見岳。 その後、望月将悟さんのゴールは17日未明になるとの情報が。 現在、期限付きの仕事に追い立てられている自分としては、 ゴール場面に立ち会うのは難しいな‥。 などと思っていたら、FBに、朝方アラジン前を通る 望月さ…

夏休み。すっきりしない天気の連続。 三保までラン45k‥ひどく暑かった。果たしてこのランが どれほどプラスに働いたかは疑問。ただ疲れたという感覚をまざまざ 思い出させてくれたこと。そういった状態で自分は何ができるか？ 少し考えさせてもらった。”少し…

5日裏山トレラン 出だしの登りで調子がいい ついに実力開花か～っと思ったが、どうやらただ涼しかっただけのよう。 その後、日が高くなるとともに気温も上昇し、 いつものとおりヘロヘロ三昧。30Kほどで終了してしまいました。 今回は先日ATCさんで購入したu…

木曜日にアラジンさん主催の「ＴＪＡＲ望月将悟選手 壮行会」に参加しました。 ちなみにＴＪＡＲとは‥ ”ＴＪＡＲは、日本海（富山県）から太平洋（静岡県静岡市大浜海岸）までの、 約415kmを1週間で走破する日本一過酷なレース。 詳しくは、http://tjar2012.…

ここのところ暑い。 単なる言い訳に過ぎないのだが、暑いためJOGのみ。 日々、10Kづつくらい走っているのかな？ 土曜日の富士登山の翌日には裏山トレランをおこなった。 午後からATCさんに行きたかったので、3時間半ほど 裏山をウロチョロしていたが、これま…

富士登山競争‥の翌日、富士山に行きました。 富士登山競争は歴史もあり、日本で山岳マラソン＝トレラン に興じる一人として、また（ほぼ）地元民として一度はでなければ ならない大会なのかな、と思いますが。 ①エントリー合戦が激しい ②おんたけ100Kと近い…

19日から26日まで10K前後のJOG おんたけ後、疲労が残っているようなのでJOGでつないでいました。 おまけに身内の入院、仕事上での年1回の更新処理（本当は恒常的な 処理なのだが、怠けていて1年経ってしまった）等があり、 中々時間がとれないこともありまし…

ゴール後 ジュース飲んで、シャワー浴びて、 車の中で少し寝て、そこら辺をぶらぶら。 ジュースに関してどうしても一言 昨年、灼熱の林道を走りながら、ひたすらジュースの事を考えておりました。 ゴールしたら、まずコーラを買って一気飲み そのモチベーシ…

第二関門～第三関門 第二関門までアップダウンが続きます。 すっかり速度が落ちるし、基本一人が多いので、 気持ちの持って行き場がなく淡々と進みます。 天気がよいと新緑もまぶしく、湖沿いは 美しいはず。 ですが、天気は悪いし、脚が疲れていて、 ろくろ…

おんたけウルトラトレイル100Kに参加しました。 大荒れの天気、トラウマになりそうなガレた林道、 お定まりの大人げないレース展開。でもなんとか 完走しました。 レース前 9時過ぎに自宅を出発。のんびり会場へ。 受付を済ませ、お知り合いと雑談を交わした…

今週末は”おんたけ100K”。 前回、炎天下のおんたけを走りながら、 「二度と出るかっ～ボケ～ッ」などと一人で毒づいていたのが 思い出されます。 しかし、補給や装備や主に精神面で様々な弱さ、未熟さが思い出され、 もっと出来たのでは？今ならもう少しまし…

8日 裏山トレラン 当日はキタタンの日。昨年参加させてもらいましたが、 前日寝てない、当日暑い、姫次の途中で水なくなる、と散々だった 想い出があります。 前日寝ていなかったのは、会社の行事があったため。 そして今年もそれがある。そのため今回のエン…

5日 坂道ダッシュ 6日 回復走 走ることができる時間の捻出について考えたりすることがある。 ちょっぴり真剣に走り始めてから、書籍やらブログやらでさまざまな方の 練習方法であるとか、その内容について意識的に目にすることが 多くなった。 漠然とではあ…

6日 休み 7日 1K走×5 8日 回復走 先週末、鏑木さんのロングトレイルセミナーに参加した。 僕がUTMBに出ようと決めたのも去年の鏑木さんのセミナー。 それまで、海外のレースに自分が参加する、などという思考は全く 持ち合わせていなかった。 自分の距離感覚…

鏑木さんのロングトレイルセミナーに参加しました。 最近、日程が合わなかったり、申し込みそびれていたので、 久しぶりのセミナー参加になります。 9：00前に京急長沢駅に集合。 鏑木さんの足元に注目。 新しいシングルトラック？と思われるシューズがっ 結…

坂道ダッシュ10本 後半は”ダッシュ”だったかどうかは疑問。 一人でやってると弱気の濁流に流され、ペースダウン。 ここのところ仕事面での物事が少々複雑化し、日常のリズムが 崩れていた。走りながら、リズムをもとに戻せるように意識して 行動しようなどと…

どの程度走ったら”やった”ことになるのかな？ 僕は今まで努力らしい努力、というか、 ”あ～やりきった～”という言葉を心から口にした記憶がない。 もちろん心のない状態で口にしたこともない。 がんばる、という精神からはずいぶんと距離を置いてきたので。 …

22日 裏山トレラン 多分42Kくらい 途中でガーミン切れ 23日 裏山トレラン 29K 僕は登りが弱い。トレランはのっけからのぼりが始まる。 当たり前のことだが。 いきなり心拍が上がり、息もあがり、冷静でいなければならない序盤に 冷静でいられない状況が、な…

18日休み 19、20日 ただのJOG 暑くなったせいか脚が重い‥。全然疲れがとれないこの感覚。 トランス静岡後の温泉で、カラダのダメージを少しでも和らげようと、 施設のソフト整体的なものをお願いした。 腰痛ありませんか？カラダかっちかち、腰が限界、との…

トランス静岡 静岡市には市の中心部にある浅間神社から南アルプスまでほぼトレイルのみで行ける、 通称”トランス静岡”なるものがあります。 静岡市にあるスポーツショップアラジンのトレラン部主催の”トランス静岡”に参加しました。 静岡市の山奥梅が島から…