19、20日 ただのJOG
暑くなったせいか脚が重い‥。全然疲れがとれないこの感覚。
トランス静岡後の温泉で、カラダのダメージを少しでも和らげようと、
施設のソフト整体的なものをお願いした。
腰痛ありませんか？カラダかっちかち、腰が限界、とのこと
。腰痛はないけれど、確かに柔軟性もまるでない。
毎度のことだが、走った後のケアなども面倒くささが先にたって、
怠けてしまうこともしばしば、というよりやっていないに等しい。
少しマッサージなりストレッチなりを覚えてケアをしようかな？と考える現在。
18日は「斑尾高原トレイルランニングレース」のエントリー日
今までも石川Pのレースには参加したい、と考えていた。
昨年の信越五岳はエントリーに失敗
。武田の杜はエントリー時間までに無念の陥落（就寝）
。今回は3度目の正直。エントリー開始は正午だし、エントリー方法の失敗も
もはやありえない（と思う）。
そして結果はエントリー成功
。ハセツネの翌週というのは、気になるといえば気になるのだけれど‥。
１週間で疲労が取れるとは考えにくく、UTMBから、比較的長距離の
レースが続くことを考えれば、さらに不安は増すわけだけれど、
参加したいという欲求には素直に従い、それ以外の要素については
（まさにそこが大問題なわけだが
）追々考えていくことにする。