フルマラソンといえばサブ３。
ここのところ、サブ３と自分がどれほどかかわれるかを、漠然と考えています。
”漠然”というのは文字通り漠然で、
外部から情報を集め自らの実力をデータ化しそれらを材料にサブ３への可能性を分析・検証するな～んてことは全然せず、ただただ夢想妄想する日々です
とにかく4月のかすみがうら、先月の大井川から察するに、後半のペースダウンは必至
それもかなり‥。1か月ごときで走力があがるはずもなく、サブ３が無理なのは承知であります。
それでも、自分には秘策が
（秘策というほどでもないのですが
）福岡大の田中宏暁教授の『賢く走るフルマラソン』では、BMI=20以下がサブ３の目安 と
書かれています。体重の実数値は控えるとして
自分のBMIは20.3くらい。一般的に1kg体重を落とすと3分くらいのタイム短縮というから‥。
自分は2kgほど痩せればサブ３に手が届くかもっ
という淡い期待とともに、ちょっぴり食事を減らし、ちょっぴりお菓子を控えて1カ月。
なぜか1ミリも痩せません
なぜだ～っっ
ということで唯一の希望も消え、どういうテンションで大田原に臨んでよいかわかりません。
巷で言われるサブ３になるための条件とは（もちろん絶対ではなく、あくまでも目安として）
ハーフが1:25以内BMI20以下月間走行距離300Kを3年間らしいです。他にもあるかもしれませんが、ボクが知っている範囲ではこれだけ。
ちなみにすべてクリアしていません
。これでサブ３うんぬんを論じるとは‥オ～怖っ。
とりあえず後半のペースダウンは避けるべく、
心拍数に注意。30Kまではひたすら我慢のニコニコペース30Kすぎからは頑張ってペースを落とさず35Kすぎからは男度胸の片道燃料突っ込みます。でも、情報収集・分析が面倒という横着な自分は大田原マラソンのコースが
後半登り基調だということを本日知りました
すべては負の連鎖‥（自分で招き寄せているのですが）。せめて宇都宮に寄り
ギョーザを食べることを楽しみに大田原へ向かいます。
