わかりやすく失敗レースで、最低目標のサブ３がかなわず
。
展望体重は昨年と比較して増加‥
昨年の春ごろと比べると（楽観的に見ても）２Ｋｇは間違いなく増えている。
しかし本番２週間前の３０Ｋ走ではサブ３ペースで完遂することができた。
直前の３０Ｋ走（３５Ｋ走）でこのような結果が出た場合は、まあ本番でも
同様の走りが出来ているため、とりあえず一安心
。とはいえ、どうにも不安をぬぐえないまま本番当日。目標はサブ３防衛。
スタート前会場に向かう途中で〇井さんと会ったので、一緒に会場入り。
従来Ａ～Ｆのブロックに分けてランナーの管理をしていたが、
今年からは新たにＳブロックができた。
これは申告タイムが２時間台で以前の同大会で実際にサブ３した人が、
はいれるブロック。
スタート待機場所もスタート地点のすぐ近く。
エリート的な？
Ｓゼッケンをつけて待機場所に向かうとき、ドヤ顔できます
。だけど、前回２：５９台のタイムだったので、待機場所に行くと一番遅い部類
。わずかな時間に、格差について社会勉強？をしたあと、スタート地点に並びスタート
。 前半以前にも書いたと思うがスタート後、３～５Ｋくらい走ると、
その日の調子や今後の展開などが、ある程度わかってくる。
ペースのわりに息が上がり、カラダが重い。
結果、今日のサブ３は難しいという見解‥
。どうしよう‥
。しかし難しいからと言って、やめてしまうのもどうかと思うし、
気のせい、心配しすぎ、とも思いたいがため、サブ３ペースを維持して走り続ける。
前半１：２９
後半いつもより疲れている事実に戸惑いつつ、２５Ｋくらいまでは、ペースを維持できていた。
しかし、２５Ｋを過ぎたあたりで、本人としてはキロ４：１５で走っているつもりなのに、
４：２０台。さらに次のラップも‥。
脚も一気に重くなってきて、さらにラップが落ちていく。
こうなると、もう挽回はできない。実質ここでサブ３はできないと悟る。
それにしても、この疲労度は何なんだろう？
ここまで急激に調子を落としたことあったかな？
心肺的な苦しさはあまりない。だけど脚が全然動かない。
内心、このまま走る意味も感じられず、やめたいな、とも思う。
だけど、事実を受け入れ、遂行することにも意味があるだろう。
走りながら考えるけれど、ここまで悪い結果を出す明確な原因がわからない。
（体重以外は
）だけど、失敗をリタイヤによって受け流しても、それこそ意味がない。
なので、だんだん落ちていくペースを少しでも抑えながら走ってゴール。
結果３：０４
振り返り
体重の増加は間違いなく要因の一つ。だけど直近の３０Ｋ走ではサブ３ペースを維持できていた。今回２５Ｋくらいからペースを崩したわけだから、
ここまでひどくなる唯一の原因ではない。
暑さ⇒特に問題なし、補給⇒いつものとおり
疲労抜き考えられるとすれば、これか？だけど２週間前から練習負荷を減らし、
睡眠時間を増やしていった。そこまで調子を落とす要因になるかな～？
その日は、失敗した明確な理由がわからずモヤモヤ
翌早朝、軽く走りながら、考えていた時にふと思い出した。
そういえば一昨年の静岡マラソンも、同じような展開だった‥。
あのときは２週間前に「京都マラソン」へ参加し、見事サブ３を達成していた。
２週間後の「静岡マラソン」ではその疲労が抜けておらず、２５Ｋくらいから
ズルズルとペースが落ち、サブ３出来なかった
。今回と同じ展開じゃん
と、（多分）ハッキリ原因がわかったところで‥
２週間前に３０Ｋ走を行ってはいけない。やっぱ最低でも３週間、いや１ヵ月前には終わらせておくべき。
テーパリングは３週間前から行う。 体重減らす⇒食生活の見直し。見直しといっても、間食（お菓子）をやめればいいだけの話なのだが
なんにせよ原因がわかってホッとした
。正直、ちょっぴりフルマラソンだったり、レースそのものだったり、走ることだったりに、
慢心があったな～。
「成功は失敗しないことではない」と最近読んだ本に書いてあった。
今回失敗したおかげで、２年前の失敗を思い出すことができた。
もう、忘れることはないだろう。
というか、一旦はすっかり忘れていたわけで、それに対しては自分自身に腹が立つ
。でも、もう忘れない
そして次、頑張ります。
（ちょっと、フルマラソンの引退ができなくなってしまった
）