以前からレース中におなかが緩くなる感覚があった。
幸いレース中に大事に至ることはこれまでなかったけれど、
UTMBで爆発
。今後、このような可能性があると考えるだけで（しかも
この症状はレース以外にも起こりうる可能性がある）
、ストレスになってしまう。
かといって、はっきりとした原因をつかんでいるわけではないので、
これまでの経験から類推し、いくつかの可能性を排除して
原因をつかんでいくしかない。
考えられる原因は‥
水分の取りすぎ
ジェル
レース前の食事等
気象など補給以外の諸条件となるだろうか。
当初、個人的にはジェルが大きな原因と考えていた。
そこでジェルはやめて固形物を摂取するようににしようと考えた。
早速wiggleで高カロリーバーを注文
”high5エネルギーバー”と”torqbar”
これとハニースティンガーのグミを携帯し、
先日の玉川トレイル試走会にて試すことにしました。
まず、集合場所まで走っている最中にhigh5を食べる。
袋からは比較的取り出しやすい。パワーバーは袋にバーが張り付いて
実に取り出しにくかった記憶がある。
見た目はこの手の物はどれも同じだが、エサと形容するにふさわしい
食べてみる。今回ベリー味を購入。うん‥食べられないことはない、くらいの味
口の中でねっとりとし中々呑み込めない。味もイマイチなので飲み込むにも少し躊躇する。
走りながらこういう躊躇って疲労度合いが増しそう‥。なにより口の中の水分が
持って行かれる～っ
結局、水分補給がそれなりに必要になりそう。つまり水は多めに携帯しておかないといけない。つまり荷物の重量が増す。
‥ボツかな？（あくまでも個人的な主観です）
この日はあまり水分も携帯しておらず、加えて中々の暑さであったため、”torqbar”は食せず。
試走中はハニースティンガーのグミを食べました。これは元々おいしいと感じています
実際に食べてもおいしいのですが‥噛むと歯が痛い‥
。甘すぎるせいなのか？これだけに依存するのは危険そう‥
結局、試走会ではこの問題は解決せず、現在も悩んでおります
しかし、改めて意識してみると、高カロリーなエレルギー食品はコンビニにも販売しており、
単にカロリー数と質量だけに注意を払えばwiggleで購入せずとも、日本製の、もちろん日本人の
口に合うであろう製品が売っているじゃあないか
と今更気づいたわけです
ということで、それらの何種類かをコンビニで購入し、次回のトレランで試してみようかと思っています。
wiggleで購入したエナジーバーは練習中の食料となりそうです‥。
