3日ロング走36K 4日プチロング走22K どちらも、志半ばにしてドロップアウト 3日は先週末のフルマラソンのダメージがありありで、30K過ぎてから、 急速にスピードダウン。 4日に至っては、途中から左ひざ内側が痛くなりだし、早々におしまい。 結局1週間たっ…