LT走。 普段、スピード練習が少ないような気がして、走りたい！という欲求が起きる。 LT走というのは乳酸閾値がなんたら（よく理解していない）ということで、 要はレースで実際に走るくらいのペースでやってみよ、ということらしい。 つまり、欲求を充足さ…