普段、スピード練習が少ないような気がして、走りたい！という欲求が起きる。
LT走というのは乳酸閾値がなんたら（よく理解していない
）ということで、要はレースで実際に走るくらいのペースでやってみよ、ということらしい。
つまり、欲求を充足させられるトレーニングとなるが、まだまだドＭになりきれない僕は、
「スピード練習したいな～」などと思っていたことなどすっかり忘れ、ひ～は～言いながら、
ペースを落としてしまう。う～ん、弱い‥
。先日のセミナーでトレイルにおけるくだり方のレクチャーを鏑木さんから賜った。
初心者にしては悪くなかった
らしいのだが、足の外側面から着地していると。捻挫に気をつけてくださいね、と
。確かにロードでの走りでも、ずっと気になっていたことだった。
やはり、はた目にもそう見えるのかと得心。
腸脛靭帯炎もそれが原因か？
なお、同時にテーピング予防についてもご指導いただき、
翌日、しっかりとニューハレを買いに行ったのは、言うまでもない。
