スタート～50K 序盤の30分くらいは薄暗い中を走る。全体としてアップダウンの激しいコースだった。 ペースは大体キロ5分くらい。しばらく走っていると先にスタートした118K組に追いつく。

「チャレンジ富士五湖ウルトラ100K」に参加 まあ、結果は‥

年に１度のフルマラソン「静岡マラソン」に参加しました。 わかりやすく失敗レースで、最低目標のサブ３がかなわず。

好むと好まざるとに関わらず参加してきた富士宮駅伝。 のっけから例外レースへの参加となりました。

90K～ゴール ９０Ｋ地点でスタッフの方に現在の時刻を聞く。 （時計を持っていないので） 「１時３分」とのこと。

終盤～90K 手先のしびれは徐々に広がり出し、結局のところ上半身ほぼしびれる。 痺れの拡大に比例して走るスピードは下がっていき、ついには歩いてしまう。

スタート～終盤の峠まで まだ日が昇らず暗い中をスタートする。心拍計もないので、日常走っている時の心拍を意識しつつ、ペースを守る。

丹後ウルトラマラソンに参加しました。 小さなミスの積み重ねで、思った以上に苦しんでしまいました。

復路スタートまで しばらくして息が整ってから、改めて上を見上げると、 くっきりはっきりとした富士山が見える。 少なくとも天気が良くて何より

最も出たくなかった大会 富士登山駅伝に参加しました。 サブ３ランナーだし、１００マイルレースも完走するから 速いだろう、みたいな誤解をボクの周りの数名が持っており 登り、５～１０Ｋの短い距離走が苦手、という要素は 都合よく？カットされてメンバー…

静岡マラソンに参加 昨年の10月くらいから「マフェトン理論」に基づきエアロビック運動をはじめ、 以来スピード練習はほとんどやっていない。 “基づき”というか、マフェトン理論にかこつけて、苦手なことをひたすら回避していた、というほうが正しいかも。 …

レース 直後は皆とばすので、自然とペースが引っ張られてしまう。 始めの1Kは4分を切ってしまった。

富士宮駅伝に参加しました。 昨年は別チームで参加。駅伝特有の使命感と、終始上り坂という苦手なコースによりレース史上最高の苦しみを経験した。（少なくとも心肺の苦しさは一番） 無事にタスキもつながり、それなりの達成感はあった。 だけど、短距離走で…

「マフェトン理論」をもとに、エアロビック運動オンリーになってから 3カ月余り エアロビック運動：180-年齢を上限とした有酸素運動 それ以前は、鵞足炎と足指骨折。 そもそもスピード練習が嫌い。 さて、スピード練習を行ったのはいつだったかな？

静岡マラソンに参加しました。 結果は‥惨敗です。 3:04:?? 後半こんなに失速したのは初フル以来かな～？ というくらいの失速ぶり。

京都マラソンは一応の自己ベスト。 たぶん正式には2：58：15だったので、15秒くらいベストだったかな。 今回はその他雑記です。

前半を1：29：11（だと思った）くらいで通過。 思い描いていた展開よりも速く、後半に余力があるか不安 余力がなくなった時点で、前半の貯金などあっという間に使い果たすのは 目に見えている。 そもそも貯金というほどのこともないし。

京都マラソンに参加しました。 いわゆる都市型マラソンに初めて参加。 そして2：58：22（ネットタイム）とビミョーに自己ベスト。 ひょっとして2度とサブスリーできないのでは？と思ってもいたので、 取り敢えず一安心です。

続き 当日、ATCに集まり、スケジュールの確認をする。 ゼッケンが手渡されて、それぞれの持ち場へと向かう。 空はどんより。予報では大会中は雨だそうな。‥嫌だな。 3区スタート地点近くの中学校にて車内待機していると雨が降ってくる。見事予報通り。

富士宮駅伝に参加しました。 おととし、ATC忘年会の席で駅伝に誘われ、酒席のノリでOK してしまいました。 しかも、じゃんけんに負けた結果、受け持ちが3区ということに。 その時は、訳が分かっていなかったので、気軽に思っていたところ‥

加古川マラソンに参加しました。 今シーズン最初のフルマラソン。 上手くいかないときはいろいろな要因があるのだけれど、 やっぱりいろいろな要因があって、うまくない結果となりました。 3:03:44（ネット）

峠～平坦なところ 峠を走る間に踵が痛み始めた。 ヒヤリとしたが、しばらくしたらおさまった。 ペースは常に一定を保った。本来ならば装着した心拍計の数値をもとに ペース管理するつもりだったのだが、これが全く役に立たない。 ボクの最大心拍数はおよそ18…

峠区間 30K過ぎてから峠区間に入る。 ここから、峠5つ分のアップダウンが始まる。 ここまでキロ5：20台。でもなんとなしに引っ張られた感もあり 5：00台まで上がったり。 それでも自重したほうだと思う。 なのに早くも足が重くなってきた まだ1/3なのに‥なん…

スタート前 3:00頃起床。 インスタントのうどん、おにぎり、スポーツゼリーなどを食し、着替え。 天気予報は晴れで、気温も高くなるとのことだった。 雨で寒いよりはよほどよい。 ホテルより歩いて10分ほどで会場に到着。 しばらくして開会式が始まる。 実行…

「えちごくびき野ウルトラマラソン」に参加しました。 台風19号が接近しており、開催そのものもどうかな？と 思っていましたが、幸い好天に恵まれ、気持ちの良い 大会となりました。 結果は9：13：13。こちらもこのところ杞憂な出来事が多かった割に、 さほ…

走っていればいつかはゴールにたどり着ける。 のこり10Kのエイドで年配の男性に声をかけられる。 「あなた、100Kの部21位‥」 うそ～。それまで順位のことは考えていなかったが、 根拠のない感覚で50位くらいかなと思ってた。 しかし、それを知ったからといっ…

キロ５分くらいで走ってはいるが、何人にも抜かされる。 まだ序盤でカラダが軽いし、それなりに気負ってもいるだ ろうから、ついついペースが上がってしまうのだろう。 そう客観視しながら走っている自分もキロ4:50台と少し速め。 でもまあ許容範囲内か？ し…

息は上がりっぱなし。だけどキロ当たりのタイムは下がり続ける。 5K毎にキロ10秒づつくらい落ちているかな？ ともかくゴールまでの道のりを考えると、途方に暮れてしまうので、 次のエイド、つまり2.5K先のことだけを考えて進む。 苦しくなりはじめと、お昼…

柴又100Kに参加。 結果は9:06。 この季節としてはあえて報道されるほどの暑さであり、 日よけのない川沿いを100K走るという、まったく気候に合わない 行為を半日も続けるというのは、体調を壊すことはあっても 健康な行為ではなかったと実感した1日でした。 …

やいづ港マラソンに参加。 ハーフマラソンはボクの中ではスピード勝負の範疇である。 したがって苦手である。 なので、レースを出始めた年に1度、「南魚沼グルメマラソン」に参加をし、 翌年、翌々年に「やいづ港マラソン」に参加したのみ。 「南魚沼～」は…