「2025天ケ瀬100マイル」に参加します。
2024年はロード、トレイル含めて４本の100マイルレースに参加しました。
⦿ Trail Alsace GRAND EST By UTMB：メチャ嘔吐。100kmくらいでDNF
⦿ 日光千人同心街道ジャーニーラン：150kmくらいで嘔吐。どうにか完走
⦿ ontake100：多分148kmくらいで嘔吐。ヘロヘロになりながら完走
⦿ 信越五岳100マイル：いろいろ不調の上に60kmくらいで嘔吐。DNF
嘔吐率100パーセントの低空飛行な1年でした。
吐き気をもよおしているのに、嘔吐するまでムリをするのもいかがなものか？
嘔吐＝DNFしたくなる、なメンタルもいかがなものか？
大して対策もせず、同じことを繰り返すのもいかがなものか？
そんなわけで、少し補給方法や考え方を変えて臨んだのが、先月の「渥美半島ウルトラネイチャーラン」。
103kmのウルトラマラソンなので、嘔吐には至らず完走できました。
水分補給については反省することが多かったですが‥。
そして今回、“100マイルリハビリ”第二弾、「2025天ケ瀬100マイル」です。
周回であり、コースも比較的難易度が低いようで、リハビリにピッタリ。
ここで、エネルギーおよび水分補給をばっちり決めて完走する所存！
⦿ 補給
キャラメル多数、飴多数、ジェル10個（予備で3個）、塩タブレット多数、経口保水パウダー10個（使うかどうかわからない）
⦿ 展望3パターン
一番いいやつ：嘔吐なし、イーブンペース、完走
出来ればこれくらいは：嘔吐なし、完走
是が非でも：完走
めっきりトレイル初心者となってしまったし、補給へのトラウマは消えていないし、天気は悪そうだし、と条件は良くなさそうですが、初心に帰って完走を目指します。
