回復走。10ｋ弱。 朝ラン以外のトレーニングについて考える。 短いながらも近場に階段を見つけたし、150mくらいの坂道も近所にある。 本数を多く走れば、それなりの効果は見込めると思うのだけれど、 単調になり、すぐ飽きそう。 ならば、どこかに適当な長さ…