回復走10K 前日夜ランはミディアムロング走の予定だったが、仕事で遅くなってしまい、 あえなく中止。夜はこうした障害がままある。仕方ないけれど。 そういうわけではないけれど、朝の回復走の中で2Kほどスピードをあげてみた。 暑さのせいか、疲れのせいか…