非スピード

回復走10K

前日夜ランはミディアムロング走の予定だったが、仕事で遅くなってしまい、
あえなく中止。夜はこうした障害がままある。仕方ないけれど。

そういうわけではないけれど、朝の回復走の中で2Kほどスピードをあげてみた。
暑さのせいか、疲れのせいか、はたまた最近、右足裏の痛みをかばいながら走っている
せいで、フォームが崩れたか、わからないがとにかくスピードに乗れず。

JOGとはいえしっかりせにゃ～。