日曜日：ロング走27K 月曜日：回復走9K ロング走 自宅から駿府公園（駿府城跡）までの5Kをキロ5分前後で進む。 朝ごはんを食べた後に走り始めたのでおなかが重い。 そして、やっぱり日が昇っているので暑い。 心拍計を装着していたので150前後で推移しながら…