ゆるゆる走7K 足が重く、痛いということを除いても、全然スピードが出ていない気がする。 タイムはいつもと変わらないようなので、単にからだの切れがとっても悪くなっているらしい。 先日、再び整体へ。 足裏がパキパキに固まっており、そこからふくらはぎ…