有酸素走15K。 くるぶしに再び痛み。でもまだ大丈夫。 9月18日に「京都半周トレイルラン」に参加する予定。 全長66Kの距離に暑さが加わり、かなりタフなレースらしい。 まあ暑さも距離も「おんたけ100K」で一応経験したが、 トレランなどでは様々な要因によ…