有酸素走改めただのJOG14.5K 走り始めて2～3Kほどで気分が悪く‥。 スピード・心拍ともに上がらず。 ただのJOGとなってしまった。 上野原の後遺症かな？ とすると、意外なほどダメージは大きかったということ。 以前より体の調子に気を使っているのか、はたま…