2011-11-10から1日間の記事一覧

ゆるゆる

ゆるゆるJOG17K 少しばかり筋肉痛。 歩いていて、かかと痛いか？とちらっと感じる気もするが、 考えすぎかも。 走る時は（運動強度さえ上げなければ）ほぼ問題ないです。 今週はこの調子でゆるゆるし、来週から少しずつ 運動強度を上げていきたい。