2011-11-10 ゆるゆる ゆるゆるJOG17K 少しばかり筋肉痛。 歩いていて、かかと痛いか?とちらっと感じる気もするが、 考えすぎかも。 走る時は(運動強度さえ上げなければ)ほぼ問題ないです。 今週はこの調子でゆるゆるし、来週から少しずつ 運動強度を上げていきたい。