久しぶりに長く

ゆるゆるJOG17K

ゆるゆるながら少し距離を伸ばしました。
ペースもキロ6分半とちょっぴり速め。
足の痛みも、ほとんどなかったことで一安心。
20Kくらいまでなら大丈夫か。

ハセツネではかなり痛い思いをして走っていたので、
まだまだ痛みに対して敏感になっています。

久しぶりに走ったせいか、両太もも側面がじんわりと
痛くなりました。なまっとるな～。