ゆるJOG
右ひざ裏の痛みは走り出してしばらくすると出てくる。
ここのところその症状は変わらず、変わらずというか、
ゆるゆる走っていても出てくるようになった‥
ピンポイントで痛いというのも気になるし。
と思って、少しだけ調べてみたら～（以下抜粋）
「腓腹筋のオーバートレーニングは、内側頭の筋・腱移行部でチェックすることができる。
ちょうどふくらはぎが盛り上がる部分で、そこを圧迫したときに痛みを感じれば、
オーバートレーニングの兆候である。」
ムムム‥どうやらこれらしい
。しかし、いっちょまえにオーバートレーニングなんて～っ
コノヤロ～ッ
