ミディアムロング走18K 心拍数を基準に走る。 これが実力？それともケガ明けのブランクのせい？ 全～然スピード上がらない～。 心臓だけがバクバクしている～。 実のところ今週末の新東名マラソンに参加するか否か思案中‥です。 本来、最も大事であろう時期…