有酸素走15.5K 序盤足重し。まあ、それでも苦しくない程度に スピードをあげて？走りました。 少し左ヒザに違和感が残っています。 チョウケイ靭帯っぽいってこと？とびくびくしています。 ねん挫やら、足首腱鞘炎やら、故障には敏感になりますね。 いったん…