14日 ロング走 42K 15日 トレラン 26K 15日のUTMF対策セミナー(1)に参加しました。 14日は15日のことを考え、普段やらない無茶なことをせず、 ロング走、といっても少し距離多かった。 15日は”～(1)”ということです。12月にも同様のセミナーを受講したのです…