20日 夜ラン17K 21日 アップダウン走7K 20日朝は雨が降っていたのでお休み。仕事が早く終わったので、 夜ランに繰り出す。途中右ひざ裏に鈍い痛み。 これは先月の静大でのマラソン大会のときに発現したのと同じ。 疲れがあると出てくるような印象だけれど、2…