ゆるゆるアップダウン走10.7K 土曜日、整体にてご指摘のあったフォームの改善。 および、痛みに対するリハビリもかねて、裸足ランにてのゆるゆる走を 今週いっぱい行うことに。 メレルを履くのは久しぶりであり、腓腹筋を痛めているというのに ふくらはぎに…