10日 20K JOG+BU走 11日 42K ロングトレイル走 12日 休み 13日 休み 10日はEBSに参加。初めて代表の方とお会いした。 4：25くらいから4：10くらいまでのBU走。3K×2本。 代表の衣笠さんは気さくなお方のようで、先日の 大阪国際マラソンのことなどを元実業団…