4・5日 ただのJOG 約10Kづつ 6日 JOG＋1K走＋2K走 11K 焼津みなとマラソン、かすみがうらマラソンに向けてと称し、 ゆるゆる走り、今日は少しだけインターバル的なことを。 焼津みなとマラソンは、あくまでかすみがうらの調整的な意味合いを持って望みます。…